室内跑道位于IBC学生娱乐中心的三楼. 跑道全长314米,分为跑步、慢跑和步行三种车道. 除了轨道车道, 轨道区域有四个拉伸区域, 两个速度袋, 两个重袋子, 还有一个闹钟. 另外, 室内跑道上还有几种有氧运动设备:椭圆机, AMT的, 正直的自行车, 还有卧式自行车.
室内跑道政策
- 所有的步行者都要走跑道内侧的车道.
- 所有慢跑者都要使用跑道外的两条车道.
- 禁止冲刺.
- 在跑道上行走或慢跑时,最多只能两人并排
- 食品和非密封饮料仅限于一楼休息区. 在赛道上,所有饮料都必须装在密封的非玻璃容器中.
- 任何时候都需要穿合适的鞋子. 合适的鞋被定义为有橡胶的鞋, 无标记鞋底和覆盖整个脚跟和脚的顶部.
- 监控摄像头位于轨道上方的四个转弯处,以便在轨道运行的所有时间内提供安全保障.
- 在轨道的每个角落都有紧急拉绳,以提醒安全.
- 室内跑道不允许使用婴儿车和旱冰鞋.
IBC室内轨道圈转换器
圈 | 英里 | 公里 |
---|---|---|
5.1 | 1 | 1.6 |
7.65 | 1.5 | 2.4 |
10.2 | 2 | 3.2 |
12.75 | 2.5 | 4 |
15.3 | 3 | 4.8 |
17.85 | 3.5 | 5.6 |
20.4 | 4 | 6.4 |