查看本页的资源,找到在家健康烹饪的有用建议, 晚餐准备, 应用推荐等.
校园娱乐免责声明
每个人都有独特的饮食需求和限制. The information on this page is about general best practices; individuals have to make their own nutritional decisions. 营养问题可向天普主校区的学生健康服务营养师(RD)咨询. 预约可以在网上进行 TU在线学生健康 选择主校区诊所,然后, 根据委任理由, 输入“营养首次预约”或“营养跟进预约”.学生亦可致电215-204-7500预约.
资源
在家吃饭的小贴士
快速和简单的健康膳食
可口.com/cooking/recipe-ideas/g3733/健康y-dinner-recipes
tasteofhome.com/collection/30-健康y-dinner-recipes-ready-in-30-minutes
goodhousekeeping.com/food-recipes/健康y/g154/健康y-dinner-recipes
countryliving.com/food-drinks/g4288/健康y-dinner-recipes
用心饮食
健康.哈佛大学.edu/staying-健康y/8-steps-to-mindful-eating
营养和健康饮食应用程序
My健身Pal——跟踪并记录你的卡路里摄入量和锻炼习惯
Lifesum——记录你的饮食和健身习惯